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原创 噩梦与夜惊:孩子常见的2种不良状态,家长们该如

发布日期:2020-09-05 14:43   来源:未知   阅读:

此前一个宝妈在微博问了广大家长们这样一个问题:孩子是否在半夜有被吓醒的情况?结果留言纷纷:“孩子在1周岁时,每次见到邻居家的爷爷晚上总会大哭大闹”;“在孩子3周岁的时候,因为看到电视剧里的一些面具,此后半夜就睡得不安稳了”;“前些时间,孩子经常半夜被吓醒,哭着要抱抱。”……这些留言中,尤其是在孩子3周岁左右的家庭,这样的情况更为常见。那么,大家一定想知道这背后的原因以及家长们应对的策略,下面我们一起来共同分析。

对于夜惊,一般发生于前半夜,尤其是在孩子入睡的前三小时,其表现的程度会比噩梦更为剧烈些,孩子一般会有过分的行为,例如手脚乱晃、下床喊叫、突然坐起等等情况。此外,他们在哭闹之后会回归正常,较快入睡,第二天醒来会完全忘记。

原标题:噩梦与夜惊:孩子常见的2种不良状态,家长们该如何是好?

此外,对于家长们而言,在孩子出现以上现象时,最为关键的一是要保持镇静,不要慌张,否则容易使得孩子的情况进一步恶化;二是不要太过于迷信,很多时候孩子之所以会有“反常”的表现其实是因为一些主观因素的存在的。

作为家长,若孩子有夜惊的行为出现,家长们可千万不要去叫醒他们,此后也不要去向孩子提及此事。一般情况下,孩子受到惊吓后都会在几天内得到好转的,假如孩子的状态持续长达2周,那么家长们就一定要引起重视,去找出成因并加以有效的引导,必要时可借助于医生等专业人士。

孩子受到惊吓后,睡眠质量不好或者说质量下降是共同的趋势,但是他们的表现症状大多是不同的,情况因人而异,有的孩子会翻来覆去、有的孩子会尖叫哭闹……不过主要还是表现于噩梦与夜惊两种形式。

作为家长,对于孩子被噩梦惊醒的情况,正确的做法是及时给予他们安慰,平复他们的情绪,“别担心,爸妈在呢!”“孩子,没事儿,那只是梦而已,不是真的。”……

受到惊吓的孩子一般睡眠会变差,原因在于当孩子受到惊吓后,他们的大脑就会处于一种高度紧张的状态,而且这样的状态所持续的时间较长,2020年香港马会全年资料03期,所以在短时间内他们无法得到放松,且是在精神及身体上的无法得到有效的放松,保持着双重紧张感。高质量的睡眠状态是孩子的精神与身体都处于一种放松状态下的,所以在孩子受到惊吓后,他们的睡眠质量往往得不到保障。

你家孩子会经常性地半夜被吓到吗?

所谓的噩梦,一般发生于后半夜,孩子经常性表现为哭闹及大喊大叫,此外孩子表现得畏惧,清醒后仍可记得噩梦的一些内容。值得注意的是,噩梦的出现不仅仅是在孩子受到惊吓后产生,更多的是源自于不规律的作息习惯、过度操劳或兴奋等等。